Siempre que empezamos a comer saludable o, al menos, intentarlo, por le día comemos saludable y bien y por la noche nos inflamos a comer de todo. Os enseñaré cenitas muuuy fáciles, saludables y que no engordan!
Primer plato.
En este primero lo único que necesitamos es fruta. Hacemos una ensaladita de frutas y liiisstooo!
Segundo plato.
En este necesitamos más cositas. Haremos una ensalada con tomate, lechuga, zanahoria, cebolla, atún, etc. Hay variedades y variedades de ensaladas asi que crea tu preferida!
Tercer plato.
Podemos también cenar algo de pechuga de pollo o pescado a la plancha. Es buenísimo. Casi nada de aceite y hecho!
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